Cómo la terapia puede transformar la etapa de la adolescencia

¡Hola familias! Hoy queremos escribir un post sobre un tema nuevo en el blog. Sí, hasta ahora nuestros peques eran considerados eso «peques», pero ya tenemos a uno de nuestros hijxs entrando en la temida etapa de la adolescencia ( temida para los mapadres principalmente).

Empezamos a ver los primeros síntomas de eso que llaman pre-adolescencia y como ya hicimos en otras etapa hemos empezado a leer e informarnos para poder acompañar y entender más que está pasando, y va a pasar, en el cuerpecito y en la mente de un pre-adolescente.

Aquí os dejamos algunos títulos de lecturas que nos han parecido interesantes. Algunos de ellos recomendado por otros ma-padres que nos llevan un poco de ventaja y otros que hemos leído personalmente en casa.

Lecturas

Ma-padres y educadores nos han recomiendan este libro. Nos los presenta como un libro fácil de leer, con ejemplos prácticos de discusiones diarias con adolescentes que ofrece pautas para desbloquear conflictos y hacer más fácil la convivencia evitando que la vida familiar se convierta en insoportable.

Otra recomendación de nuestros amig@s más experimentados es este libro.
Este libro esta divido en dos parte, una aporta reflexiones y criterios para convivir activa y positivamente con adolescentes, y la otra nos ofrece una aplicación práctica a cuatro preocupaciones adultas: la sobreprotección, el papel de la escuela, el equilibrio emocional y la comprensión de la sociedad.

Este última recomendación que nos ha hecho un poco distinta a las anteriores pero también muy interesante

Relata casos reales y las razones por las que los adolescentes en muchas ocasiones no acuden a sus padres.

Terapia en la adolescencia.

¿Pero y si no basta con lo que hacemos en casa? ¿Si nos supera ciertas situaciones que no sabemos manejar? La adolescencia es una etapa de cambios físicos, emocionales y sociales significativos, lo que puede llevar a una montaña rusa de emociones y desafíos.

Buscar ayuda de un terapeuta durante la adolescencia puede ser fundamental por varias razones. Un terapeuta puede proporcionar un espacio seguro y confidencial para explorar problemas como presiones académicas, problemas de identidad, conflictos familiares y dificultades para relacionarse con sus compañeros, etc.

Los terapeutas pueden ayudar a los adolescentes a comprender sus pensamientos y emociones, mejorar su autoestima y desarrollar estrategias para manejar el estrés y la ansiedad, que tantas dificultades está presentando en la sociedad actual entre la población joven.

Pero no solo para brindar apoyo a los chicos/as a nivel individual sino también para la resolución de conflictos familiares y mejorar la comunicación entre padres e hijos, que en muchos momentos nos supera.

Ayuda profesional

Buscar ayuda de un profesional como Teresa Fernandez durante la adolescencia puede proporcionar herramientas valiosas para enfrentar los desafíos de esta etapa de la vida y además sentar las bases para una salud mental positiva en la edad adulta ( ¡Qué falta nos hace!)

«La adolescencia es ese deseo incesante de ser como nadie, ese desafío constante a las normas, esa búsqueda interminable de identidad en un mundo que se empeña en etiquetarte» Gabriel García Márquez